去时欣喜雀跃，

来时意气风发。

春季开学已然开启，

返校，你准备好了吗？

草长莺飞季，少年归来时。告别愉快的寒假，大家即将回到温馨的校园，开启新一学期的在校生活。

Are you ready?

这里有一份暖心的开学小贴士，赶紧查收哟！

一、返校准备

1.请同学们扫描二维码并认真填写2021年春季学期学生返校一生一档收集表。

2.填写《学生14天健康情况登记表》并于返校当天携带上交。

3.返校当天学生需凭沧州市民码与身份证进行免费核酸检测，检测地点设在学校二食堂门前，核酸检测时间每天7：30-12：00；14:00-18:00。

4.为降低疫情风险，建议自驾返校。

二、返校攻略

1、返校途中，要注意交通安全，不乘坐不符合安全要求的交通工具。

2、返校途中要严格做好自我防护，全程佩戴好口罩，避免在人员密集的、通风不良的场所逗留，降低途中风险。

3、妥善保管好随身携带的贵重物品，防止失窃；提高警惕，不轻易泄露个人信息，谨防上当受骗。

4、返校途中自察发热时要主动测温，若出现可能症状，第一时间报告辅导员，并视病情及时就近就医。

三、调整作息安排

经过一个多月的网课生活，大家的生物钟也习惯了“网课生活”。在开学后的第一周，想必同学们一定会哈欠连天、眼神涣散，这些都是“假期综合征”的表现。

保证平稳适应开学最有效的方法之一就是提前安排调整作息时间。小编在这里给大家整理的作息调整小技巧：

1、在睡前减少对电子产品的依赖；

2、保持良好的睡眠习惯；

3、适当的体育锻炼；

4、睡前放松身心；

5、保持室内黑暗无光。

最后，再次提醒大家公共场所戴好口罩，勤洗手、勤通风、保持安全社交距离，配合学校疫情防控要求，做好防疫措施，以积极的状态迎接开学，愿大家都能以精神饱满的状态走进校园，我们届时再见！

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