尊敬的各位家长：

眼睛被誉为心灵的窗户，是人类感官中最重要的器官。大脑中约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、识人辨物、下棋打球、欣赏美景、畅游网络等等都要用到眼睛。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。它带给了我们外面的精彩，映射出我们内心的美丽，它让光明常驻心间，让生活缤纷多彩……

据央视报道，我国儿童青少年近视率位居世界首位，其中45.7%小学生近视，74.4%初中生近视，83.3%高中生近视，大学生近视比例则高达87.7%。下面让我们一起了解用眼知识。

1、用手揉眼睛

俗话说：“眼睛里揉不进沙子。”其实眼睛里不仅进不得沙子，比沙子更微小的细菌，也会对眼睛造成看不见的伤害。

2、长时间使用电子产品

玩电脑、刷手机、躺着看电视这些行为都在影响伤害眼睛，使用电子产品时间过长，容易造成用眼过度，导致近视。

3、阅读光线不恰当

在阅读和写字时，光线太强或太弱都会对眼睛造成损伤。当环境太暗时，眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追，这样时间一久，就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化，而发生近视。反之，当环境太亮时，使人感到刺眼或产生目眩，较细微的地方也会因此而看不清，眼睛所承受的负担也会自然加重，睫状体呈现紧张状态，容易产生眼睛疲劳。

4、休息眼睛 注意卫生

保持用眼健康包括休息和卫生两个方面，而后者是容易忽略的。各位同学要注意休息眼睛，定时做眼保健操。

5、摄入丰富维生素A

维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，我们能看见东西，离不开它的参与，维生素A缺乏，容易造成干眼症。对青少年近视患者，平时要有针对性食用一些动物肝脏、鱼肝油和蛋奶类食物，外加一些高维生素A含量的深色蔬菜，主要包括：胡萝卜、西兰花、菠菜等。

各位家长，爱眼护眼、保护视力需要家校联动。学校将一如既往地重视学生眼睛保健教育与管理，积极开展端正爱眼护眼、保护视力主题教育活动，加强爱眼护眼指导；注重劳逸结合，加强体育锻炼，积极开展课外活动，配合上级部门和医疗机构每学期开展学生健康体检和视力筛查，做到早预防、早发现、早纠正、早治疗。

为了师院学子五彩的明天，请我们一起行动起来，从点滴做起，持之以恒保护眼睛！

数学与统计学院