2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”，眼睛是我们心灵的窗口，我们应爱眼护眼。数学与统计学院在此倡议同学们重视眼部健康，学习爱眼知识。

1、不过度用眼

   当我们专注于用眼睛阅读、使用电子产品时，就很容易让眼部疲劳，从而升高视力问题的风险。因此在平时的工作学习中，我们每隔30-45分钟就应当放松眼睛。
2、合适的环境
         用眼学习或工作时，必须保证光线充足。如果在昏暗的条件下学习或工作，很容易产生视觉疲劳。
3、眼保健操
   眼保健操有助于改善眼部的血液循环，从而缓解眼睛疲劳等问题。
4、眼部卫生
   平时要注意用眼卫生，不要用脏手揉眼睛，不要经常佩戴隐形眼睛，以免发生角膜炎、结膜炎等疾病。
5、注意饮食
   多吃蔬菜水果有助于保护视力。另外，不要吃垃圾食品，不要吃糖分高的甜食，过高的血糖浓度会严重损害视力。
6、户外运动
   每天要有足够的户外锻炼时间，放松身心，改善全身血液循环，从而保护视力。

一次远眺，可以给眼睛一次休息；一次按摩，可以给眼睛一次护理。爱眼日，给眼睛多点呵护。用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限！希望同学们能够健康用眼，健康生活！

打开心灵之窗
开创美好视界
从现在一起爱护自己的眼睛吧！

数学与统计学院